8 طرق منزلية لـ علاج جفاف العين.. منها الكمادات الدافئة وشرب الماء

ما هو علاج جفاف العين ، ولماذا يحدث؟ يحدث جفاف العين عندما لا تنتج العين كمية كافية من الدموع للحفاظ على رطوبتها، أو عندما لا تقوم الدموع بوظيفتها بالشكل الصحيح وقد يكون هذا الجفاف مؤقتًا وقصير الأمد، أو مزمنا ومستمرًا وفي كثير من الحالات، تساعد العلاجات المنزلية وتغييرات نمط الحياة على التخفيف من علاج جفاف العين، كما يمكن استخدام قطرات العين المتاحة دون وصفة طبية، مثل الدموع الاصطناعية، كخيار علاجي فعال.

علاج جفاف العين في المنزل

[caption id="attachment_217656" align="alignright" width="980"] علاج جفاف العين[/caption] إذا كنت تعاني من جفاف العين، فهناك عدة إجراءات منزلية يمكن أن تمنحك الشعور بالراحة، من بينها:

• وضع كمادات دافئة على العينين، إذ تساعد هذه الطريقة على تحفيز إفراز الزيوت من غدد الجفون، مما يحسن جودة الدموع.
• حماية العينين من أشعة الشمس والرياح من خلال ارتداء النظارات الشمسية أو الواقية.
• الحرص على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم.
• تجنب التدخين والابتعاد عن دخان السجائر.
• إراحة العينين، خاصة عند استخدام شاشات الكمبيوتر لفترات طويلة، وذلك بأخذ فواصل منتظمة وإغلاق العينين عدة مرات كل ساعة.
• استخدام جهاز ترطيب الهواء لمنع جفاف الهواء داخل المنزل.
• تركيب فلتر هواء عالي الجودة للمساعدة في تقليل المواد المهيجة ومسببات الحساسية.
• التوقف مؤقتًا عن ارتداء العدسات اللاصقة واستبدالها بالنظارات عند الحاجة.

العلاجات المتاحة دون وصفة طبية

عندما لا تكون العلاجات المنزلية كافية للتخفيف من جفاف العين، يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات التي تُصرف دون وصفة طبية.

الدموع الاصطناعية

تعرف قطرات العين المرطبة عادة باسم الدموع الاصطناعية، وهي من أكثر الخيارات شيوعًا لعلاج حالات جفاف العين المؤقتة، مثل تلك الناتجة عن الإرهاق أو التواجد في بيئة جافة تعمل هذه القطرات على ترطيب العين وتخفيف الشعور بالجفاف، إلا أنه يجب مراعاة عدة عوامل عند اختيار النوع المناسب. تعد الدموع الاصطناعية الخالية من المواد الحافظة الأكثر أمانًا، حيث إن القطرات التي تحتوي على مواد حافظة قد تسبب تهيجًا إضافيا، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من جفاف شديد في العين لذلك، غالبا ما ينصح باستخدام القطرات الخالية من المواد الحافظة في حالات الجفاف المتوسطة إلى الشديدة.