عوامل تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.. اعرف التفاصيل
عوامل تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.. سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة. في عام 2023، من المتوقع أن يتم تشخيص أكثر من 252,710 حالة جديدة من سرطان الثدي في البلاد، وأكثر من 41,130 امرأة ستموتن بسببه.
عوامل تزيد من خطر الإصابة بـ سرطان الثدي
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، بما في ذلك:
- العمر: يزداد خطر الإصابة بسرطان الثدي مع تقدم العمر. ويعد سرطان الثدي أكثر شيوعًا بين النساء اللائي تزيد أعمارهن عن 50 عامًا.
- التاريخ العائلي: إذا كان لديك تاريخ عائلي من سرطان الثدي، فأنت أكثر عرضة للإصابة به.
- التعرض للإشعاع: إذا تعرضت للإشعاع في سن مبكرة، فأنت أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
- بعض التغيرات في الثدي: إذا كانت لديك بعض التغيرات في الثدي، مثل وجود كتلة، أو تغير في شكل الثدي، أو إفراز من الحلمة، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
- السمنة: النساء اللواتي يعانين من السمنة أو زيادة الوزن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
- قلة النشاط البدني: النساء اللائي لا يمارسن الرياضة بانتظام أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
خفض خطر الإصابة بسرطان الثدي
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي، بما في ذلك:
- الفحص المنتظم للثدي: من المهم إجراء فحص منتظم للثدي، سواء كان ذلك عن طريق الفحص الذاتي أو التصوير الشعاعي للثدي أو كلاهما.
- الإقلاع عن التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
- الحفاظ على وزن صحي: إن الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يساعد في خفض خطر الإصابة بسرطان الثدي.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في خفض خطر الإصابة بسرطان الثدي.
- تناول نظام غذائي صحي: تناول نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في خفض خطر الإصابة بسرطان الثدي.
- تجنب تناول الكحول: تناول الكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
إذا كنت قلقة بشأن خطر الإصابة بسرطان الثدي، فتحدث إلى طبيبك. يمكن للطبيب مساعدتك في تحديد المخاطر الخاصة بك ووضع خطة لخفض هذه المخاطر.
