"له وظيفة صحية وبيولوجية".. طبيب يكشف مفاجأة بشأن فوائد الطقس الحار

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق للمعهد القومي للقلب، أن ارتفاع درجات الحرارة لا يقتصر تأثيره على الجوانب السلبية فقط، بل يحمل العديد من الفوائد الصحية والبيولوجية، فضلًا عن دوره في دعم بعض الأنشطة الزراعية.

وأوضح شعبان، خلال تقديمه برنامج «قلبك مع جمال شعبان»، أن اختلاف درجات الحرارة يعد أمرًا طبيعيًا وله فوائد متعددة، من بينها المساهمة في نمو بعض المحاصيل الزراعية، بالإضافة إلى تأثيراته الإيجابية على جسم الإنسان.

تعزيز إنتاج فيتامين «د» وتقوية المفاصل

وأشار إلى أن التعرض المعتدل لأشعة الشمس وارتفاع درجات الحرارة يساعدان الجسم على إنتاج فيتامين «د»، وهو عنصر أساسي للحفاظ على صحة العظام والمناعة.

وأضاف أن الطقس الحار يساهم كذلك في تحسين صحة المفاصل، كما يساعد الجسم على التخلص من بعض المواد الضارة والسموم عبر عملية التعرق الطبيعية.

تحذير من المبالغة في استخدام التكييف

وفي الوقت نفسه، شدد العميد السابق لمعهد القلب القومي على أنه لا يدعو إلى الاستغناء عن أجهزة التكييف، خاصة خلال موجات الحر الشديدة، لكنه نصح باستخدامها بشكل معتدل.

وأوضح أن درجة حرارة التكييف المناسبة يجب أن تكون في حدود 24 درجة مئوية، محذرًا من ضبط الأجهزة على درجات منخفضة للغاية مثل 19 درجة مئوية أو أقل، لما قد يسببه ذلك من مشكلات صحية ومضاعفات للجهاز التنفسي والمفاصل.

التعرض المباشر للشمس قد يؤدي إلى ضربة شمس

وأكد شعبان أن للحرارة وظيفة بيولوجية مهمة، إلا أن التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة قد يشكل خطرًا على الصحة.

وأشار إلى أن البقاء لفترات طويلة تحت أشعة الشمس القوية قد يؤدي إلى الإصابة بضربة شمس والإجهاد الحراري، داعيًا إلى تجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة واتخاذ التدابير الوقائية اللازمة.

الأطفال وكبار السن الأكثر تأثرًا بالحرارة

ولفت إلى أن بعض الفئات العمرية تعد الأكثر تأثرًا بارتفاع درجات الحرارة، وفي مقدمتها الأطفال وحديثو الولادة وكبار السن.

وشدد على أهمية توفير كميات كافية من المياه والسوائل لهذه الفئات بشكل مستمر، مع متابعتهم خلال فترات الطقس الحار، للوقاية من الجفاف والمضاعفات الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة.

 اقرأ أيضا:

حالة الطقس خلال الأيام المقبلة في مصر وتوقعات درجات الحرارة

توقعات حالة الطقس في مصر من 10 إلى 14 مايو.. أجواء متقلبة