يفضل عدد كبير من الأشخاص تناول فاكهة الموز لما له من فائدة. لدرجة أنهم يتناولونها يوميا.
الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب، كان قد نشر منشورا عن تناول الموز يوميا. إذ أن تناول الموز يمنع مخاطر السكتة القلبية .
الطبيب أضاف، أن باحثين أمريكيين كشفوا أن تناول إصبع واحد من الموز كل يوم. يقلل خطر إصابة الإنسان بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
وتابع: وذلك لغنى هذه الفاكهة بعنصر البوتاسيوم والماغنسيوم ومضادات الأكسدة الضرورية. للمحافظة على سلامة ضغط الدم الشرياني، وأيضا لاستقرار إيقاع كهرباء القلب.
كما ذكر أن الموز قد يمنع السكتة القلبية والدماغية وله فوائد جمة أخرى. مثل المساعدة في التخلص من السكر وتحسين مقاومة الإنسولين وتحسين وظيفة الكلي والجهاز الهضمي والتخسيس والتعافي من إجهاد العضلات ومقاومة عمليات الأكسدة للخلايا.
الموز
الباحثون كانوا قد أجروا تجاربهم على قرابة 5 آلاف شخص تجاوزت أعمارهم الخامسة والستين، حيث يتسبب نقص هذا البوتاسيوم في زيادة خطر الإصابة بالسكتة بحوالي النصف في تلك المرحلة العمرية.
الدراسة أشارت أيضا إلى أن الأدوية المدرة للبول والتي غالبا ما توصف لكبار السن للسيطرة على ضغط الدم الشرياني قد تضعف امتصاص الجسم للبوتاسيوم الموجود في الغذاء.
هذه الأدوية تقلل خطر الإصابة بأحد أنواع السكتات وللمرضى المصابين بقصور القلب لتخفيف الضغط والإجهاد على القلب والرئتين بهدف زيادة كمية الماء المطروح فى البول، لكن نقص البوتاسيوم قد يكون عائقا في سبيل تحقيق هذه الوظيفة.
العلماء كانوا قد توصلوا في النهاية إلى استنتاج أن تناول هذه الفاكهة الاستوائية الغنية بالبوتاسيوم يعوض هذا الفقدان ويوازن مستوى الأملاح في الجسم.
