إرشادات طبية لتجنب إجهاد العين وجفافها والتهابات الجيوب الأنفية

أكد الدكتور أحمد جمعة، أستاذ طب وجراحة العيون بجامعة الأزهر ونائب مدير مستشفى الحسين الجامعي، على ضرورة اتخاذ خطوات وقائية أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية لتجنب الأضرار الناتجة عنها.

وأوضح خلال لقائه ببرنامج “البيت” على قناة الناس، أن الاستخدام المفرط للكمبيوتر والموبايل يؤدي إلى إجهاد العين وجفافها.

نصائح لتقليل الأضرار

قدم الدكتور أحمد جمعة عددًا من النصائح للحفاظ على صحة العين، أبرزها:

استخدام قطرات مرطبة: يُفضل استخدامها أثناء العمل على الأجهزة الإلكترونية مباشرة لتقليل الجفاف الناتج عن قلة الرمش.

تنظيم وقت العمل: يُنصح بعدم الجلوس أمام الشاشات لأكثر من 50 دقيقة متواصلة، مع أخذ استراحة دقيقة واحدة بعيدًا عن الأجهزة.

الحفاظ على الرمش الطبيعي: الحفاظ على عدد رمشات طبيعي (12-20 مرة في الدقيقة) أثناء استخدام الشاشات يقلل من الجفاف.

تجنب الضوء الساطع: الابتعاد عن الجلوس أمام شاشات ساطعة أو في أماكن مظلمة لتقليل تأثير الضوء على الشبكية.

التهابات الجيوب الأنفية وتأثيرها على العين

وتناول الدكتور أحمد جمعة، تأثير التهابات الجيوب الأنفية على العين، مشيرًا إلى أن زيادة الضغط في الجيوب الأنفية المحيطة بالعين يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل:

ألم في العين.

صعوبة في تحريك العين، خاصة عند النظر في اتجاهات معينة.

شعور بالألم عند الميل للأمام أو السجود.

وأوضح أن التهابات الجيوب الأنفية المزمنة قد تؤدي إلى تأثير مباشر على الأنسجة المحيطة بالعين، مما يستدعي التدخل الطبي.

وأشار إلى إمكانية علاج هذه الحالات باستخدام أدوية مضادة للالتهابات أو مسكنات، وقد تتطلب بعض الحالات المتقدمة استخدام الكورتيزون أو الحقن حول العين لتقليل الأعراض.

التهابات الجيوب الأنفية.. علامات ومؤشرات خطيرة

أوضح الدكتور أن التهابات الجيوب الأنفية المزمنة قد تتسبب في:

زيادة الضغط حول العين.

شعور المريض وكأن عينيه “ستسقط”.

ألم شديد عند حركة العين.

وأشار إلى أن التدخل الطبي العاجل ضروري في الحالات المتقدمة لتجنب مضاعفات خطيرة.